En raison des mesures gouvernementales, les entraînements sur la glace sont suspendus. En attendant un retour à la normal que nous espérons rapide, voilà ci-dessous le planning du 18 au 31 janvier 2021 (ou en téléchargement ici : planning entrainements du 18 au 31 janvier 2021)
Pour les séances en autonomie, il s’agit d’enchaîner deux exercices :
1- Planche avant sur les mains https://www.youtube.com/watch?v=zNwhOmxKTMk
2 – Burpees https://www.youtube.com/watch?v=dZgVxmf6jkA
Attention le nombre de répétitions varie selon votre catégorie (voir planning).
Les joueuses féminines mineures participent aux entraînements avec leur catégorie d’âge les samedi et dimanche.
Luc vous précisera le point de rendez-vous au parc du 33 hectares pour le week-end.
